昨天是第一次给自己写一封信，我在写当天复盘的时候，写了这样一段话。
给自己写了一封信，感受到写信其实是在和自己对话，是看到自己的一种方式。当给自己写了这句"你真的非常棒"时，很感动。
写一封给自己的信，如同换一个视角看待“我”，“你”是“我”，“我”也是“你”。
于是发生了一场自己与自己的对话。
在这场对话里，我既是主体，又是客体。既是观察者，又是讲述者。
一开始未曾想写成一封信，只是想写一写过去这一年的经历。
然而下笔之时，我想，不如作为一封信来写吧，慢慢地说给自己听。
一开始写的时候，没有想过要写成什么样。
但当我写完第一段的时候，我知道自己要写什么了。
我要写看见。
是看见过去这一年时间在自己身上留下的痕迹。
是看见自己所思，所想，所做，所得。
是深深地看见自己。
于是在看见中，得平静，得自在。
朋友和我说，我在写这篇文章的时候心境与之前的文章应该是不同的，能感觉到其中对自己的肯定、接受，还有自信喜悦。
正是因为全然的看到了当下的自己，不管是好的自己，还是不好的自己，于是了知这就是我。
因为看见，所以接纳。
而因为接纳，于是自在。
写这封信的过程，是安安静静和自己在一起的过程，当和自己真正在一起的时候，才能体会到内心的感受。
而当身心合一的时候，自然会从内生长出对自己的信任。
而这份信任，能让你在当下，不管是喜悦还是悲伤，都可以从容面对。
因为你从内心中知道自己是可以的。
昨天在复盘中还写了一条：
在这个时间的节点上，能感受到自己心境的变化，一是自己的精神内核有了雏形，二是在不断扫去内心上的灰尘。保持初学者的心态，保持觉知，觉知可超越因果。
当拥有稳定的精神内核时，不论外界风雨多大，你的内心总是有一抹光明。
而很多时候，只是我们自己蒙住了它。
你只管去探索自己，觉察自己。
初生牛犊不怕虎，因为不知，所以无惧。
若猛虎在身外，因为知，所以惧。
若猛虎在心内，因为知，所以无惧。
最强大的力量来自内心。
我们不仅要修力，也要修心。
修的是自己的心境，寻找的是内心的力量。
回到自己的内心，看见自己的内心，拥有内心的力量，相信你也可以无惧。
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