为什么10个人给自己定了目标，9个完不成？
前段时间，我们小群里做了一个立flag的挑战活动。
具体的玩法是这样的。
如果群里有人想要做到一件事，他可以到我这里来立一个flag。
比如有人想要一周内写一篇2000字的文章，他可以找到我，给我转200块钱，如果在他说的期限内完成了这个目标，这200块钱我就会退还给他。
如果没有完成，这200块钱就会当作群福利以红包的形式发在群里。
这个活动玩了一段时间，我发现成功率并不高，立了flag的群友有一半都没有完成。
为什么呢？
有人会认为是因为他们意志力不行，甚至连他们自己也会这么认为，但事实上根本不是这样。
完不成目标的人并非是因为意志力差，而是因为他们没有掌握正确的方法。
很多人可能不知道，「目标管理」也是一门学问。
并且关于如何达成目标，心理学界是有完善的研究成果的。
只要掌握了科学的目标管理方法，任何人都能够大大提升目标达成的概率。
今天就在这里分享一下我自己使用的相对简单的目标管理方法，希望能够帮助大家更好地完成自己的目标。
1目标
开始之前，我们先聊聊「目标」。
在目标管理领域，目标从来不是单独存在的，他和另外两个概念息息相关，骨肉相连，根本不能分开来讲。
这两个概念，一个叫做「愿景」，另一个叫做「计划」。
我们假设愿景是一颗蛋，这颗蛋可以孵化出1个或者多个目标。
假设目标又是一个蛋，他孵化出1个或者多个计划。
他们的关系可以看下这张图：
只聊概念太抽象了，我们举个例子说明一下。
比如，我有一个愿景，希望有生之年可以走遍欧亚非以及美洲、澳洲，去到全世界各大城市。
这个愿景就可以孵化出来很多个目标，比如，我下个月要去一趟东京旅行（忽略疫情，举例只为说明问题）。
然后这个目标又可以孵化出来计划，我明天上午定机票，周末开始办签证，办签证的同时查询东京旅行攻略和注意事项，然后购买必要的出行用品，提前安排好工作，和领导打好招呼，报备需要请年假等等。
整体看，「愿景」解决你为什么要做的问题，「目标」解决你做什么的问题，而「计划」解决你要怎么做，何时做的问题。
回头看一下我们圈友的「目标」，不是缺少「愿景」，就是缺少「计划」，或者二者都缺少，只有一个孤零零的目标。
那么我们怎么才能给自己的「目标」补上一个「愿景」和一个「计划」呢？
2愿景
先说愿景，这个词听上去并不怎么激动人心，但是我也想不到更好的词来描述他了，但其实愿景应该是能让人激动甚至兴奋的东西。
如果你有一个目标，你起码要思考自己为什么要做这个目标。
比如某位圈友的目标是要学习编程，为什么要学这个东西呢？
比如是为了找工作，懂这个技能的人工资都很高，足足有2w多。
进一步再思考，为什么我要找工作呢？我需要这2w工资做什么？
比如我如果每月有了这2w工资，我就不再担心我的短期现金流，可以把业余时间用来做更有长期价值的生意了。
或者每月有了这2w工资我就可以给我喜欢的游戏充钱，买更好的装备，以后游戏里可以秒杀一众渣渣。
这里根据你的情况可能有所不同，但是注意，千万不要套用别人的答案，你的愿景必须是内心真正能让你激动甚至兴奋的。
最好是有画面感的。
比如每月有了这2w工资，你就可以给女朋友买得起更好的口红和高级的化妆品，想起女朋友拿到口红开心的样子，你就会很开心。
你的脑子里画面越清晰，让你越兴奋，那么这个愿景就越好。
3计划
接下来谈谈计划。
关于计划，最简单的一招，用了马上就能让你的目标达成率提升50%，那就是规定时间和地点。
假设我有个目标是春节假期要读一本书，怎么做计划？
首先我要知道两个信息：
1、这本书有多少页？2、我每小时可以读多少页？
比如这本书有200页，我每小时可以读20页，那读完这本书就需要10个小时。
假设春节假期一共有8天，如果这8天我每天都读的话，至少每天要安排1.25个小时的阅读时间。
然后就可以规定时间和地点了，也就是我每天几点，在哪里读这本书。
这就要结合自己的情况，比如我决定每天早晨6点起床，起床之后洗澡，洗完澡之后读，读1.5个小时，读完大概8点，这样可以保证肯定能读完，还不影响我白天出去玩的计划，也不影响我晚上打游戏的计划。
这里插一句，这个早晨6点起床，必须是你已经达成的目标，不能说你每天都是10点起床，突然你就要求自己每天6点起来读书，这样成功率就要打折，因为你同时在挑战两个目标。
而如果你每天就是6点起床的，那你计划自己6点起床读书成功率就要更高。
然后是在哪里读的问题。
地点，也可以说是一个场景，比如我选择在阳台的沙发上读，读的时候我会把手机关机，这样能防止干扰，保证效率。
这个场景，和愿景类似，需要脑子里有画面那种。
这个画面最好是以前已经发生过的画面，比如我以前就是在阳台读书，这个场景曾经发生过，这样成功率更高。
比如我以前从来没有在厨房读过书，我规定自己在厨房读书，这个成功率就要打折。
规定时间和地点，这是第一招。
然后再加上一招，能让成功率提升75%，那就是提前想好自己可能失败的场景。
比如，我某天早晨实在不想起，关了闹钟再一睁眼，呀，9点了，导致今天没有读。
再比如，我某天突然发现，这一章书太难了，我读了1.5小时只读了8页。
或者是，读着读着突然来了灵感，写笔记写了半天，耽误了进度。
这里也是根据你的具体情况，把自己可能失败的场景列出来。
这是第二招，列出自己可能失败的场景。
最后一招，能让成功率提升100%，那就是提前想好，如果刚才说的意外发生了应该怎么办？
比如，某天起晚了，导致没有读书，怎么办呢？可以马上重新做今天的计划，再次重新规定读书的时间和地点。
比如，我规定如果某天早晨没起来，那么我就晚上吃完晚饭少玩1.5小时的游戏，去阳台读书。
这是第三招，提前做好意外发生后的补救方案。
4总结
以上就是今天的分享，我们一起来回顾一下我们都聊了些什么。
1、目标无法单独存在，他需要上有愿景，下有计划，否则就是无根之树，无源之水。2、愿景需要场景化，看到这个场景应该让你激动和兴奋，这个愿景才能成为达成目标的源动力。
换句话说，有了一个目标，你必须想清楚自己为什么有这个目标。3、目标的实现，依赖于计划。制定计划有3招：（1）、规定计划的执行时间和执行地点（执行地点也可以说是执行场景）。（2）、提前列出尽可能多的会导致「计划」失败的场景。（3）、提前想好失败场景真实发生后的具体补救方案。
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