工作生活不好意思拒绝别人怎么办?学会拒绝,才能对自己负责

作者 : 知识君 本文共995个字,预计阅读时间需要3分钟 发布时间: 2021-03-28 共192人阅读

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昨天一个圈友说自己不懂拒绝的事情,然后听了范米索、溪言老师的分享,总结了一些关于拒绝的笔记,并加上自己的理解。

我自己就是一个不懂得拒绝的人,不管谁找我帮忙或者做什么事,我都习惯说好,即使是不喜欢做的事情。

知道这些事情会浪费时间损耗精力,对自己没好处。但是不好意思拒绝,觉得拒绝别人的话,会有不重视对方的感觉,影响彼此的关系。为了和谐,不敢表达自己真实的意愿。

现在好一些了,但是拒绝别人还会带给我很大的心理负担,觉得对方找我是信任我,伤害别人感情。

但如果不会拒绝,就会变成一个老好人,成为软柿子。你每次都有求必应,下次还会找你。会形成一种恶性循环,被迫做自己不情愿的事情,不会开心,严重的话也会影响工作。

我们的时间是有限的,做了这个,就会错过其他机会。找了一个合伙人,发现情况不对赶紧撤,不要在投入更多投入成本,浪费时间成本。

不要因为难为情,不懂拒绝浪费的是自己的人生。比如找对象,发现这个人不合适,就要及时止损。而不要因为过去的感情而犹豫,一直拖着,不仅害人,而且害己。

朋友,如果价值观已经不一致,产生了分歧,在一起损耗自己的精力。那么,过去是过去,如果现在是不一样的人,未来也很难再维持亲密关系。朋友是可以选择的,选择离开,是不浪费彼此的时间。

如果有心理负担怎么办?

给个恰当的理由,或者给个建议。

比如一个人邀请你一起做事,自己不喜欢。就说自己不是不可替代的,其他人更合适。可以祝他成功。

如果不喜欢的事答应了,可能耗费几个月或者几年的时间。如果做其他事情,可能会发展地更好。这就是浪费了机会成本。

相比于一时的面子,人情。因为不懂拒绝,而错过的时间和人生才更重要。时间过了,机会过来,受损失的是自己。

学会拒绝,轻松上阵。

 

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