你是否能够做到放下心的休息一段时间

知识不是力量,运用知识才是力量

这个世界上,出主意是非常容易的,但是落实是很难的。 真正想做成一件事情,需要懂人性,还有就是认知真正到那个份上了。 为啥有些人觉得懂那么多道理,为啥还过不好? 因为道理只告诉你很多事情正常运行应该如何如何,但是事情大多时候不会正常运行,道理没有告诉你,如果这里…

今天一位朋友和我说,她把我完成100天日更这件事写到了自己的文章中,作为了正面的例子。

我说,一周多没有更新文章了,这两天实在是感到惭愧。

还好,看到了自己的惭愧,反而下笔的时候轻松了很多。

10天没有写文章,其实是给了我一次机会,让我再一次看到了自己内心的恐惧、纠结、担忧。

昨天体悟到,我们是无法通过努力让自己放松下来的。

一位朋友昨天加过来微信,她是从辉哥的知识星球看到了我的这篇关于松弛的文章,非常喜欢,所以过来认识我。

和她聊完,我突然意识到,自己其实没有真的松弛下来,而是在假松弛

这10天没有写文章,但是还是会不时的打开微信公众号的后台看一看,看什么呢?看一看自己有没有掉粉。

有几天确实是掉粉了,但是还假装告诉自己没关系,无所谓,我不能太在意粉丝的数量,粉丝数量不代表一切,对于写作我也不能当成任务,要有灵感的时候再写。

实际上心里非常在乎,潜意识里,其实一直在担心自己这么久不更新文章会不会继续掉粉,不继续更新文章,会不会灵感就枯竭了。

你看,这不就是假松弛。

现在想想突然有点好笑,这个行为就好像是,谈恋爱中的女生故意不理男朋友,就为了看看对方是不是真的爱自己。

要是对方没有主动发消息,虽然生气但是还要表面上装作很镇定的样子,心里的小炸药桶实际已经快要爆炸了。

假松弛,其实是把对自己蒙上眼睛,回避真正的自己,当成了松弛。

哎,看不到,就看不到,这其实是“小我”的把戏。

每个人心里都有一个“小我”,这个“小我”会用各种方式阻止我们和自己的内心链接,因为“小我”的存在依赖于我们在外界制造的各种问题,当有这些问题存在时,“小我”才存在。

而我们的本质是本自具足的,这个完整的我是我们的本体,而当我们链接到自己的内心,看到内心的恐惧,就会如同阳光照进黑暗,那个恐惧自然就消失了,这时我们回到了那个完满的本体,“小我”就不存在了,所以他会不断制造问题,保持他的存在。

我的内心中其实有内疚与担忧,内疚于刚和大家分享了到1000关注量,更新文章就拖了这么久,感觉对不起读者;担忧于会不会还有会有读者取消关注,会不会新的读者就变少了。

“小我”让我以为自己是松弛了下来,实际上潜意识中的这份内疚和担忧一直悄悄地影响着我,反而这种看不见的拉扯,让我没法平静下来写作。

然而内疚发生在过去,担心发生在将来,没有一个在当下

当我看到了自己依然担心读者取消关注我的公众号,担心自己一段时间不写文章,灵感会减弱,文笔会退步时,我再次和自己的内心站在了一起,回到了当下。

我只需告诉自己,是的,我是担忧的,我也是在意的,于是它们便消失了。

看见,接纳,消融,其实很简单。

在写这篇文章时,我是喜悦的,因为我知道自己回到了当下,投入于把想说的话分享出来,把这篇文章写好。

回避担忧和恐惧,无法让自己松弛,看见、接纳担忧和恐惧,才能让自己真的放松下来。

你只要记得,松弛的状态仅仅存在于当下,所有对过去的内疚、痛苦,对未来的担忧、恐惧,都会让自己失去当下,离开松弛。

回到当下,法门简单,做起来却不容易,所以才需要我们时刻觉察,保持觉知,从“小我”的把戏中脱离出来,如此才能回到当下那个丰盛,松弛的你。

你不妨也觉察一下,是否内心中有未曾看到的恐惧与担忧,是否让你也在假松弛呢?

如果有的话,祝你也让光芒照往内心,消融恐惧,回到真松弛。

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