不敢闲下来休息,一闲生活就焦虑怎么办?

不起眼,容易被大家忽视的马桶疏通生意,一年可赚30—50万!

谈到生活二字,大家都是眉头一皱,没办法,现在这个社会消费水平太高了,手里那点工资却不见它怎么涨,想要出去闯一闯试着创业吧,又没有那么多的本钱,于是只能作罢,继续苦哈哈地和生活作斗争。 其实没有大家想的那么糟糕,有多少钱去创业并不重要,重要的是我们能否在平时的生…

昨晚跟会员班的一个小伙伴打电话...

她说,最近她总是什么都想学,但是却越学越焦虑,可是又不敢闲下来休息,偶尔看个综艺,看个电影,内心会很愧疚,觉得浪费了时间~~~于是一闲下来就想整点事情来干,这也想干,那也想干,一干就想要有结果~~~人特别的浮躁!越是这个样子,越是感觉什么都没有干好.....

看到这段话,我相信有很多人都会有共鸣和同感,因为这是个“互联网的现代病!”

是由什么导致的呢?是由太多的信息导致的!看的太多,知道的太多,想要的太多,攀比的太多....要的太多,不光指物质上了,还有很多精神上的,追求成长的,看上去很上进,也容易掉进这个陷阱里。这个也想学,那个也想学?人人都很焦虑!

我发现现在很多人从一个极端,走到了另一个极端!比如,以前从来不看书,不学习,现在是一下子买了很多的书,报了很多的课!发现反倒比以前不学的时候更焦虑了?这是为什么呢?

因为99%的人,都不知道为什么要学习!更多的时候,是跟风,是冲动报课!(别问我为什么句句都说到了你心坎里,因为曾经的我,也这样!)

举个例子:今天听一个老师说,要学习直播啊,直播是趋势,是风口,是未来5年最重要的技能,399一个月,包你会直播!好的,买!哪怕我现在不做直播,但是技多不压身,先学.....

明天看到一个同事,可以用英语自如的跟老外交流,非常的羡慕!于是下班后偷偷的去报名了一个英语课....

晚上回到家,看到一个博主,说自己通过写作,副业每月多赚2W!天哪,太羡慕了,要不我也加入一个写作打卡班吧,挑战日更1个月....

结果如何呢?结果是,时间精力压根不够,今天这个老师的直播课,全程2小时,没有听,很焦虑,感觉错过了很多知识点。内心自责,哎.....下次一定认真完成,自责还没2分钟,英语课开始了,急急忙忙去上课,这边英语课的知识点还没消化掉,已经晚上11点半了,可是今天日更的写作打卡还没有完成....

一天囫囵吞枣的啥也没学好,反倒是收获了一肚子的焦虑,一肚子自责,一肚子懊恼.....这些都是负面情绪,多来几次,就形成了习得性无助,开始自暴自弃了....

反正我就是这样了,烂泥扶不上墙,我天生就没有别人自律!我就没办法坚持!导致一轮轮的恶性循环!

那么面对这种情况怎么破局呢!很简单,断舍离!舍掉很多课程,只留下一个,你最心动的.....断掉很多信息,现在99%都是垃圾信息,都是别人为了让你看到而看到的!不知道,不了解,真的不会对生活造成多大的影响!

比如说,我坚持写文章,我就在这一段时间里,就只做好这一件事,一天,能把一件事做好!就很好了!而且我写了,我就有成果,就有积累,就有沉淀,这种正向反馈,会形成良性循环,不断刺激你坚持下去!

把一件事坚持下去,并不难!就怕啥事都想坚持,那就太难为自己了!

本文来源:文清画吧VIP 的公众号

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