如何高效利用每一天?

作者 : 知识君 本文共2816个字,预计阅读时间需要8分钟 发布时间: 2021-09-3 共21人阅读

餐饮行业能保证都成功吗?

不能保证,因为创业有风险,所有的创业项目都有风险,不同的项目有不同的规避风险的办法!只有用特别的办法来规避特定的风险,才能让项目持久做下去,一旦我们遇到不可跳过的坑,那么我们的项目就有可能会失败,餐饮行业一般不可跳过的坑是先天决定的,就是我们在做项目之前的选址…

我们应该大部分人都看到过这么一个公式:

一个是 1.01 的 365 次方,大概是等于37.78,另一个是 0.99 的 365 次方,约等于0.026,这两者的数字是相差大约 1453 倍。这个意思也就是说,如果我们普通人每一天都能比前一天精进1%,那么我们一年能够成长 37.78 倍。但是如果我们每一天都比前一天退步或者说消沉1%,我们一年之后会倒退到一年前的只有0.026这么一个水平。

虽然这个公式有非常大的一个漏洞,漏洞在于人的成长,它不能单纯的用百分比来去衡量,更加不能够说每一天都能够无限的去成长,因为人对自我智力的开发确实会存在有瓶颈,很难做到无限的去延展以及提升。但是就字面意义上来而言,这种事情还是有的,存在于哪呢?就是我们对每一天的利用程度。

那我们能否更好地去利用每一天,其实就奠定了以上这两个公式的基础,也就是时间利用率,以及自我的学习程度。如果我们每一天都能够更好地去把握自己的时间,那么在一年之后,我们在时间的这个利用率方面一定也是更强的。

虽然每一个人都是24个小时,但未必每个人的一天都是同等的质量,只有越高质量的人,更高利用时间的这些人,他们才能够更快速去成长。所以如何更好的去利用每一天,是我们每一个人都需要去追求的。

那如何更好去利用每一天呢?

1.设定一定要完成的事情,且必须完成

很多时候,我们对自己的效率或者能力都容易高估。

例如我们大部分的人去制定一个计划的时候,习惯性的会把这个计划制定很多,习惯性让这些计划把我们的时间安排的很满。自以为我们能够无缝衔接上一个工作以及下一个工作,能够快速的去完成我们制定的每一个计划。但是往往我们计划十条,结果连一条都很难完成。这个其实是源于我们对自己的这一个计划的掌控,或者说对自己能力以及效率的一种偏差认识。

在没有做一件事情的时候,我们不能够很好的去判断这个事情,究竟需要有多少时间投入,究竟需要多少精力去完成,这里面会遇到多大难度,我们很难准确去把控能否利用好每一天。

但其实最关键的一点,是我们每一天能否真正完成自己最想做的那一件事情,这就足够了。

大部分的时候我们会感觉自己在虚度时光。感觉白过了一整天的原因在于,好像我这一整天什么事都没有做成,就只是在回复聊天,忙忙碌碌回复完这一个人信息,再回复下一个人的信息,然后好像自己的事情没有任何推进。

其实,先做好自己的一件事情,在某一件事情上一定是有推进的,这个是能否利用好一整天的关键起点。

并不是说我们一整天只能做一件事情,而是只有当你去完成了第一件事情推动的时候,你才能够有效去进入自己的计划。所以要想更好地利用每一天,就要让我们每一天都能够去完成一个目标,每一天都能对某些事情去推进一点。

比如有的时候我们计划要买一件东西,但是往往我们想要去买这些东西,这个计划过程非常长,甚至我们决定买了之后还会拖个那么一两天,哪怕这件东西是我们必须要买的,没有办法去逃避的,但是我们还是有可能习惯性的去拖延。

再比如出门旅游的时候通常都需要去买车票、机票,但是哪怕已经决定了要出去旅游,我们不会在决定的那一刻立马就买,反而会放到第二天甚至更远的更后面的时间去做这件事情。这个其实是因为我们不能够对自己需要去做的事情有一个很强的概念,所以我们需要把自己必做的事情哪怕只有一件去做好。

2.要保持一段时间是完整的,不受打扰的

我们现在不管是生活还是工作,非常容易受到外界的影响。现在的互联网以及科技非常的发达,容易被其他人随时的去切入到自己的节奏当中。例如你在工作的时候,随时都有可能有人给你打一个电话,或者是说给你发一条微信,然后你就不得不投入到这一些回复信息的状态当中。而利用好自己一天,我觉得我们需要有那么一小一段时间,哪怕只有40-60分钟是不受打扰的,是完全可以让自己沉静下来去做这些事情。

想要做到这一点并不会特别的难,你只需要在自己工作或者学习的时候,让微信甚至手机关闭,就可以避免大部分的干扰。

其实并非每一天都会遇到有非常多紧急的事情,需要我们去处理。只不过我们每一天都会遇到有很多外在的节奏的干扰,而这些干扰往往是别人的工作、别人的信息,而不是我们必须要去处理的工作。所以当我们每一天都能够保持大概40-60分钟的时间避免被打扰,投入到自己的工作当中,我们的效率就会高很多。

3.平衡好生活、工作、学习,才能提高每一天的利用质量

除了工作和学习以外,生活的节奏、生活的质量也会影响到对每一天的利用状态。

我们经常说能不能更好去利用时间,能不能更好地利用每一天,并不是说我们只要100%地处理好工作或者学习就足够了。能否利用好每一天,对我们每一个人来说是工作、学习和生活的相互平衡。我举几个比较小的例子,例如好好的吃一顿饭,散步,跑步,玩个游戏,按照自己制定的计划进入睡眠状态,按照自己的规划醒过来。

好好地去利用这每一天,其实最关键的是我们能够把这24个小时用在工作、学习以及生活、休息当中,去取得一个让我们比较舒服的平衡的状态。当我们完成了工作以及学习之后,我们需要让我们的生活同样被好好对待。

好好吃一顿饭,好好让自己轻松放纵一次,好好让自己进入睡眠或者早上醒来,这对我们本身每一天的这一个利用都会有非常大的影响和帮助,大家也不妨试一试。

当你真的能够做到好好吃饭,好好休息,好好娱乐的时候,其实你不觉得这一整天是虚度的,也就是说我们有去好好利用我们这一天的时间了。

最后的话

高效利用每一天的影响因素会有很多,但我们首先需要去做到至少要完成一件事,然后好好的去过自己的时间,能够有一段充分属于自己的时间,尽可能减少外界的打扰。

如果说大家有意识地去做自己的纯工作时间的计算,就会发现有个非常有意思的现象,真真正正你能够保持高效率的工作或者学习状态,超过五个小时就非常难得了。所以让自己完成好一件事,尽可能在某一个时间段少受外界的干扰,然后让自己好好的去进入到生活的这个节奏当中,对我们每一天的利用都是有非常大的帮助的。

我们永远都不要和那些每天只睡眠四个小时、五个小时的人去比,也永远不要去效仿一些电视或者书籍当中的鸡血成功学,想去做毫无缝隙的规划以及计划。我们只需要去做好我们每一天应该做的事情,对于我们来说就已经更好地利用每一天了。

本文来源:沐文的道法术器 的公众号

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