带宽负担是如何让我们智商掉线的
今天看到一篇文章，说的是大部分书籍的内容在10-20万个字之间，如果要吸收知识的话，那么就要靠书写，当一本书你书写超过200篇200-500字的笔记的时候，你就能吸收进去。
我们生活中有很多“噪声”，比如像比特币今天突破了6万美元，很多人在想现在进场还来得及吗？网上有人说要破10万美元，又有人说每个国家政府要开始出台政策干预，会归零，但是这些好像跟我写作没太大的关系。
科学家们曾经对一所学校进行了研究，这所学校位于铁道旁边，他们调查发现，铁道一侧的学生的成绩比安静一侧的学生在学业表现上落后了整整一年，研究结果出来后，市政府为此安装了专门的噪声隔离设备，然后他们发现，学生之间的差距消失了。
相比物理层面上的噪声，我们思想层面上的噪声会更加的多，比如看到最近各种市场涨跌情况，比如自己在不断下跌的基金和不断上涨的数字币，比如中美、印度等一些国家大事，甚至到今天我出门到底是左脚踏出去的还是右脚踏出去的这种事情，都会让我们在搭上这趟列车神游很久，然后才会到我们真正要专注的事情上。
稀缺会让我们不断地给大脑装载其他处理内容，留给当前任务的带宽就没那么多了。科学家们用带宽这个概括性的说法来指代心智功能里的两类元素。
第一类元素可以被宽泛地称为“认知能力”，它是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。认知能力中最突出的就是“流体智力”，即在进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力。
第二类元素是“执行控制力”，其作用存在于我们管理自身认知能力的过程中，包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等。
那么什么是流体智力，流体智力也叫流动智力，还有一个与其相关的概念是固定智力或者晶体智力，这两个概念最初由最初于1971年由美国心理学家雷蒙德·卡特尔加以区分，固定智力是指应用先前已获得的知识经验的能力；反之，流动智力是指在混乱状态中发现意义（新知识）、解决新问题的能力。
那么如何去测验我们的流体智力呢？相信大家在做各种考试题的时候会做过图形推理的题目，就是类似下面这种图
这种题目被称为瑞文氏图形推理测验，由英国心理学家John Carlyle Raven在1938年编制的非语文智力测验，目前它是心理学家、教育界人士以及军方对流体智力测试的最常见方法，可以独立于背景知识的条件下对某人的逻辑思维能力分析能力和解决新问题的能力进行评价。
科学家设计了一个问题，当你的汽车坏了，需要300美元进行维修，你是决定现在去修还是多开一段时间，然后科学家们搭配了前面提到的瑞文测验来测试实验对象的智商，并且根据收入情况分为贫穷和富有，测试的结论是富人与穷人一样聪明。
然后他们用同样的方式测试了另外一组实验对象，只不过前面的维修费用从300美元改成了3000美元，但是结果就发生了很大变化，对于不那么富裕的人来说，凑齐3000美元的修车费存在一定的难度，2011年做的一项调查是近半数美国人没有能力在30天内凑齐2000美元，这也解释了为什么新冠期间，美国一直出台财政刺激计划，在财政刺激计划下，大多数美国人都能领到钱。
金钱上的稀缺让穷人的大脑带宽迅速被打满，比如如果我不修这个车还能开多久，会不会有危险。那我不开车的话对我生活会产生如何的困扰，如果拿出3000美元，那么我其他地方的账单咋办，还不上征信咋办等等，可见稀缺已经把单纯的判断对车维修这件事情蔓延到了整个大脑。
然后发现穷人在测试成绩会比之前差了很多，他们的智商一下子就呈现出大幅度的下降，因为稀缺导致心神不宁，流体智力的水平也会随之跌落。在后续更多的测验中，科学家们为每一道题加入了奖励，对于低收入者来说，答对题目可以让他们获得金钱，但是在面对3000美元的修车费用问题时，他们的表现还是比之前面对300美元修车费用时更差。
大家还记得网上到处可见延迟满足的例子吗？就是科学家们让一些小朋友坐房间里，然后给他们面前放上棉花糖，如果在科学家们回来后，小朋友没把棉花糖吃掉，那么就还能得到第二块。他们发现没把棉花糖吃掉的小朋友，他们会想办法不去关注棉花糖，这样就不会和想吃的欲望做抗争了。
正如这个实验的发明者沃特尔•米歇尔所说的，“一旦你意识到意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时，就能开始提高自身的意志力了”。
为了进一步论证这个说法，科学家又做了一项实验，他们给一组学生上了一道让他们反感的食物，为了测试这些实验对象是否能在饭桌前保持文明风度的压力。然后另外一组学生则是要求他们记住一组8位数，结果发现不用记住数字的学生能很好的保持风度，但是那些认知负荷量很大的学生会情不自禁的爆粗口。
稀缺会形成带宽负担，会降低流体智力，并且会降低自我的控制力。明白了这点，那么我们也能明白他人很多的反智行为，可能在他们的脑海里，带宽已经被打满了，无论是智力和自我控制力，都处于失控的边缘。
那么如何了解到自己的反智行为呢，可以尝试记录下来自己每天做过的一些行为，然后过一天用第三视角去看这些记录。
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