怎样才是正确的减肥方式！
有人说某音直播，好玩是好玩但是没有灵魂。
什么叫没有灵魂呢，比如某个抖音账号粉丝200万，结果直播一开，只有几十个观众来围观......。
与之对标的就是某手直播，还有微信直播。
这两个平台的直播都相对有灵魂一些了。
灵魂是用的比较含蓄的用词，通俗点说就是有人情味一些，就是大家常常说到的老铁文化。
上面这些都属于短视频，直播类的。跟公众号又有一些区别。一个是文字类的自媒体一个是视频类的自媒体。
从这个角度来看，视频类的自媒体要高级一些。
不过我还是更喜欢偶尔没事写写公众号。
这个跟习惯有关。
而且我写的文章，从类型上来说，就注定了不会大范围的有人关注。可能很多都是身边熟悉的人，朋友在看。
这样也挺好的。
就当是大家茶余饭后的一个消遣方式。至少如果真的没人看，我自己偶尔可以看一看。
昨天说到了小米公司找著名设计师：原研哉设计的那个最新logo。设计费价值200万。
别的没变，就是把之前的方形外观改成了圆形外观。
没想到这两天真的在网上炸开锅了。
很多热心网友跑到雷总自媒体下面留言说，雷总，你被骗了。雷总，我帮你设计成这个样子，收你20块。雷总，你这个新logo改的性价比不高啊，改一个角50W，颜色，外观都没变，去淘宝找美工改改，几十块百来块就能解决的问题......。
也有人说了，以原研哉设计界的名气，还有在世界上的地位，知名度。即使挂个名让他代言设计这个logo都价值远超200W了。有的人说logo设计值不值钱先不分析，这个事情引发的网络热度，产生的广告裂变效应都是2000W都买不来的。
各种类型留言说明中国网友不止是最热心的，而且还是最有商业头脑的。
究竟谁对谁错？
只能说谁对这个事情认真了谁就错了。
再过几天就要放假了。清明节，法定假期3天。
非常头疼不知道要去哪玩。太远的地方时间不够玩着也没意思。而且也没人陪着玩一个人哪都不想去。回老家吧，三天时间来回路上就要用掉两天了，也不现实。
我发现人年纪大了以后。好像对什么事都提不起兴趣了。
以前年轻的时候，下班没事就跟朋友约饭，约酒，约宵夜。或者约打球，约跑步，约唱K，反正活动永远都是约不完的。相当精彩！
现在，没事哪都不想去。就想一个人静静的在家呆着，刷刷直播，刷刷新闻，看看视频。
是人老了吗？
是心老了 。
不止是心老了，以前天天在一起玩的朋友也多。最近几年大家工作都忙，平时在一起本来就没机会接触。慢慢时间长了，彼此都疏远了。
很多当年的小伙伴慢慢都失去了联系。
朋友说，人和人之间，感情是需要维护的。再好的感情，长年没有交集，慢慢也会变的生疏。
想想也对，小时候的死党，很多现在都联系不多了。
大家都在不同城市各自为了生计，为了理想奔波。最多就是过年回老家一起聚一聚，吃个饭。平时打个电话的机会都少。
可能见面感情还在，依然兴奋，依然开心。而且多年不见，朋友有困难依然会尽全力帮一把。
但是，彼此疏远了就是疏远了。
不光是朋友，即使是亲朋好友，逢年过节如果长期不走动。彼此都会变的生疏一些。
有些事，就是天意，没法改变的。
就像人一生要接触无数的人，经历无数的事。
但是你的命中注定了，你在哪个阶段，不管在哪个阶段，与你密切接触的人就那么几个十几个。
可能过了这个阶段，你们彼此之间的缘分也就尽了。
有些事看透就好了，没必要太过于纠结这些。而我们唯一能够做的就是认真用心的去对待生命中出现的每一个人。
今天下午跟朋友又聊起了减肥的话题。
可能我昨天在朋友圈发了自己最近一个月减肥的数据，太震撼了。
朋友觉得我一个月瘦了十几斤，挺不可思议的。
我说，减肥这个事关键看你怎么看。
如果你把时间拉长到1-2年。那么这个问题就变的非常简单了。
比如我计划从170斤瘦到130斤。共计40斤。假如分两年24个月去实现它。那么每个月只需要瘦多少？40/24=1.66斤。
算到每天又是多少呢？少到可以忽略不计。
按照这个标准去设计减肥计划就可以了，非常轻松简单。
而绝大多数人在减肥的过程中都在追求立竿见影的效果。
恨不得一个月就瘦20斤。两个月就能瘦下来40斤。然后后面慢慢就松懈了......。
其实减肥就像跑步。
明明是个长跑项目，而我们却总是希望把它变成100米短跑。最终大部分人都失败了。
不光是减肥。生活中绝大部分事情。都可以按这个逻辑去规划。
重点就是持久，而不是一时的爆发力。
所以对于男人来说，持久永远比爆发力重要。
女人也一样！
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