成功的人，都懂得抓住“思维时间”
我们经常会有一个错觉，认为时间对每个人都是均等的。别人有一天，我也有一天。
所以用投入的天数来衡量自己努力的程度。
可现实往往事与愿违。
同样是30天，有的人已经小有成绩，可你还是职业“小白”；同样是多领域发力，别人休闲工作两不误，你已经被逼到极限......
《暗时间》这本书给出了答案：真正决定人和人之间差距的，是“思维时间”。那些大脑没有运转的时刻，时间只是徒然地流逝而已。
今天我们就来聊聊，怎么延长自己的“思维时间”。
1
学会抓住时间“缝隙”
作家东东枪讲过这么一件事：
刚做文案几个月的时候，他接到了一个汽车广告。
当时美国那边的创意总监做了一张平面稿，画面上是一辆汽车停在一面大镜子前头，镜子里也是这辆车。
文案写的是：Meet your alter-ego
结合这些资料，东东枪便这样写道：遇见新我、遇见自己、恰逢知己......
然后拿着去跟当时的领导，奥美首席文案李桂枝交差，得到的回复是“再想想”。
无奈之下，他只能坐回工位，继续“创作”，但效果还不如最开始的几个版本优秀。
最终，品牌方选择的是李桂枝写出的版本：何妨自恋。
那是东东枪第一次感觉到，自己和顶尖文案在产品定位和创作能力上巨大的差距。
而后来李桂枝回忆这件事的时候，也分享了自己的“秘诀”：抓住任何一个生活的空隙，去观察、琢磨。
她提到，当时在接到这个任务之后，她首先想起的是午饭时间经常碰到的一位光鲜亮丽的男士。
这位男士喜欢从装潢华丽的电梯镜中，不经意或者故意侧身看自己，可能他觉得自己英俊，也许他认为自己很成功。
这不是和这款车的受众，非常贴近么：高收入、愿意花钱、注重身份。
所以，“何妨自恋”这4个字，就这样自己跑了出来。
由此可见，成功人士和普通人之间的区别就在于：他们懂得如何减少“大脑热身”和切换的时间，把工作都做在了前面。
老话说：功夫在平时。
每个人的一天都是24个小时，但如果我们能够有意识地拉长自己的“思维时间”，而不是白白放任时间溜走，日积月累，一定能有惊人的进步。
2
提高思维密度
科学研究证实，当人们进行类似玩手机、看电视这样的娱乐活动的时候，脑电波发出的频率和我们睡着的时候极为类似。
也就是说，那段时间我们的大脑，完全没有工作。
信息爆炸的时代，每个人无时不刻都在接收信息。
大脑也像饕餮一般渴求更多信息，永不满足。
看起来，我们获取了更多的资讯和信息，但实际上，这类信息密度极低，往往“纤维”含量少而“脂肪”和“糖分”含量高。
消费过量，只会让我们患上“信息肥胖症”，变得越来越浮躁，注意力涣散。
日比野省三也认为：过量的信息，会导致大脑慢慢地产生疲劳，进而对重要的事情也变得麻木不仁。
而要改善这个问题，就要像减肥一样，用节食方式选择摄取有营养的信息，排出占据大脑空间的垃圾信息。
对此首先要做的，就是减少刺激源。
卸载不必要的软件，取关没营养的直播间、大V，关闭App推送通知。
在信息过载的时代，学会给大脑“断舍离”，删繁就简，隔绝多余信息。
只有过滤掉无用信息，才能把时间和精力用于获取真正为你所用的信息。
正如公关专家卡尼森说的，你不需要什么事情都关心，你只需要关心对你有用的事物。
其次，应该注意的是，不管遇到任何问题都要尽全力“多维度”的思考和解析。
在不具备太多专业知识的情况下，我们可以向行业内的大佬请教，也可以自行搜索、学习，千万不要偷懒“想当然”。
否则时间久了，大脑就会陷入低效的简单重复工作，“思维密度”的提高也就无从谈起了。
3
设置时间进度条
前段时间特别忙的时候，我的心态出现了一点问题。
经常莫名其妙觉得焦虑又烦躁。
看着一项又一项未完成的工作，觉得完全无从下手。
后来我坐在书桌前，认真算了一笔帐。
结果不管我怎么回忆，每天都有3—4个小时，完全想不起来自己去干嘛了。
那时候我才发现，工作量是一个问题，但我对时间的安排和掌控，无疑也是需要调整的。
博恩·崔西曾说过:列一份清单，工作效率可以提升25%。
想要延长“思维时间”，就要给自己设置一个时间进度条。
从早上起床到晚上睡觉前，每一个时间段要做什么，清清楚楚写下来。完成一项就打一个勾。
这样无形中就增加了自己的安全感。
《暗时间》里说：如果你对整个目标的几个重大步骤有清晰的界定，能够对每个步骤的耗时作出靠谱的上界估计，你就不会对不确定的未来，不确定的时间投入感到恐惧，就不会被这种不确定感压迫到过早退出。
想想也是。
能坚持去做一件事，就要在时间上建立里程碑，随着时间推进，能肉眼看到自己的改变，才能更有勇气地去坚持，这是一个良性循环。
过早退出的人也许并非缺乏毅力，而是看不到希望而已。
用工作清单、进度表格、写总结等方式建立时间进度条，你打下的每一个勾，体现的都是一次微小的进步。
抓住时间缝隙、提高思维密度、设置时间进度条......
“思维时间”管理是润物细无声式的时间管理，你看不见别人的时间巧妙地用在哪里，但会肉眼地发现彼此的差距。
鲁迅说，时间像海绵，挤一挤还是有的。而思维时间是，多想一想，也还是有的。
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